SoulsFitness

會員心得：以前曾經加入過其他健身房，那時候剛開始接觸不懂，一開始有送一堂課，那時候也覺得說有送課程，試試看好了，教練也教了我器材怎麼用
那時候也因為工作比較忙的關係沒有跟教練上課，但是後來因為忙也就非常少去健身房了，而隨後過了幾年朋友又說要開始健身，帶我去了健身房，又送
一堂課，心想應該也是差不多吧，怎麼知道這個教練的帶法不一樣，他告訴我，我們的教練課程不是一直在上器材教學，器材教學其實Youtube，或者現場
會員就可以學了，真正的教練課程應該是讓會員知道自已要做什麼訓練，要安排什麼課表，而自已身體有什麼樣緊繃不舒服時候，怎麼調整，我聽了他的
說法，覺得這個教練說的非常有道理，想說自已的身材也想要突破改變一下，而在這個過程中我覺得改變最多的除了身材之外，還有我的體態，因為我的
工作是廚師必須要一直站，長長覺得腰痠及頸部很痠，目前這樣的狀況已經改善不少，工作的時候這樣的不舒服感覺已經少了很多了，我只能說找到好的
教練不只改變身材而已，連你生活中身體不舒服的狀況都可以調整，真的非常開心！

教練的話：有多少人是在平常生活坐息就有不舒服的狀況，但是還沒解除狀況就開始不斷的訓練，致使身體越來越緊繃，這對於會員來說真的是好事嗎？
這對於會員來說真的訓練的效益會比較好嗎？在我看來並不會比較好之外，而且還很容易造成會員在提昇訓練時候風險提高。
而我採用的方式是一邊訓練觀看狀況，一邊調整伸展及按摩，讓身體緊繃的狀況化解開來，讓他在訓練的過程中確實達到更好的效益，而不是一直壓著肩
膀或者會跑掉的地方告訴他不要跑掉，他的身體在沒有解除狀況時候根本無法做這樣的事情，一樣是那句話，專業用說的許多人都會，拿出改變案例，不
是每個人都做的到的，更不是一直考證照就會有的，我很開心學員相信我，跟著我一起改變。

這個過程中最難的是如何陪養教練與學員的溝通，如何讓一個人自已越來越想、越來越投入，這都是需要仔細用心的經營，許多人認為課程的成交是開心

的開始，我認為課程的成交是責任的開始，你要賣他課程，你就必須對他負責任，而不是關心他有沒有定期來上課，哪怕是工作累，心情不好，都會影響

到他訓練的目標，這些都是我們會去為他們解除的狀況。

#SoulsFitness
#覺醒健身
#健身
#運動
#強健身體
#完美比例
#台中健身房
#北區運動中心
#多元化的運動
#科學系統訓練方法
#最專業的教練團隊
#覺醒健身俱樂部