SoulsFitness

時間：三個月
體重：70kg -> 60kg

指導教練：Wayne
變身週期：約一年

時間：三個月
體重：70KG -> 74KG

體重：105kg －＞ 78kg
體脂：35% －＞ 15%

調整：體態狀況 而調整前後，體態不但變好，而且身材的比例訓練也更佳洽當，當然各分面的層次狀況都加強許多！

指導教練：Cheng
時間：約一年

指導教練：Wayne教練
時間：2018年6月 ~ 2018年11月

時間：2週
改善：嚴重駝背 相信每個人都為了孩子駝背在煩惱，老是提醒也不是辦法，到底問題出在哪裡？ 其實這已經不只是習慣問題了，而是身體拉緊跟對向肌群力量不夠的影響。 Cheng一開始來的時候，年紀輕輕的她，常常會有肩頸痠痛，而且異常不舒服，甚至這樣自信心開始下降，但這個狀況已經困擾她很久了！ 而來到這裡，她也以為只要一直抬頭挺胸就好，疏不知原來不是這麼簡單而已，而這時候教練幫她調整前向肌群的放鬆，然後先加強她的上背肌群，慢慢的調整回來。 從小到大一直這樣，她也覺得很神奇，為什麼兩週就有這麼大的改善，她直呼【教練真的厲害了】，改善她20幾年的狀況。 你/妳，是不是也長期在為了此事而困擾？ 不要懷疑，快來覺醒，體態改善在等著你！

增重是許多男生夢想，但怎麼增才會使的身材變的更有型，而倒三角也是男生夢想的翅膀，讓男神來告訴你，如何增的有型。
時間：4個月

時間：約3個月
改善狀況：駝背圓肩改善及高低肩改善 當初遇到他時候，其實他一直很想要練壯，但是那個時候在健身房都是聽取別人的經驗，卻往往在做的時候不如預期所料，讓他有點想放棄健身，而初期他已經接觸半年了。 直到遇到Cheng教練跟他說明狀況，然後幫他調整，他才知道原來不是猛練就好，而是要先改善體態的狀況才會越練越好，而在訓練時候，角度的注重也非常重要。 而在訓練的過程中把握角度還有身體出力的順序調整過後，的確在訓練時重新找到自信。 再加上教練幫他加強以前從來不知道要訓練的肌群，而整體身型就獲得更好的改變了。