【近期回顧】關於教練課程教學一事
一直以來跟內部教練教育一件事情,也是我知道在大型健身房擔任主管的一個觀念分享!

當時,我與一位教練的對話,教練簡稱【A】
奎:把最近會員的身材改變照,拿出來我看看!
A:最近沒有幫會員拍照呢!
奎:為什麼沒有幫他們拍照?那會員怎麼知道他是不是有改變?雖然數據有些許的改變,但是他在意的多半還是在於身材,不是嗎?
A:因為會員最近沒什麼改變!
奎:那是什麼問題呢?
A:他自已練就很懶,而且他最近工作又比較忙,有時候課又不好排,我幫他安排的也都不做!

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【關於健身新手到底要如何開始?】
奎爺最近收到很多關於新手如何開始的訊息!

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【提昇感受度訓練分享】額狀面背闊肌訓練

一直以來,奎爺收到許多網友詢問做下拉時候,背部的感受度不佳,而有哪些方法是可以提昇感受度的部份呢?今天就來讓我們了解,問題出在哪裡,怎麼解決!

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【我以為教練體驗課是教練課?】

這個問題一直以來都不斷的有人在詢問奎爺,今天就讓奎爺來說明,為什麼教練體驗課不是教練課程!

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【健身是否能改善椎間盤突出的狀況】

到底能不能?該怎麼做?

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【關於健身講究的姿勢正確】是否隨時都要提醒別人姿勢正確呢?

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好的,關於上次奎爺說要寫一篇有關於健身教練的文章,到最近才把他完成。
(不過我要先強調,我的文章不是告訴你絕對是這樣,而是請各位去思考)

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【健身教練的教育訓練】
以往我在大型健身房,每個月兩次教育訓練,每次一個小時,而當時候的教育訓練內容,找教練分享自已的專長,而大家聽一聽,大概發問完,就結束了!

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指導教練:Wayne教練
時間:約4個月

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體重:106Kg -> 83KG
體脂:40% -> 18%

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