SoulsFitness

時間：4個月
體重：90KG －＞ 82KG
體脂：20% －＞ 15%
政哲在來找我之前，曾經體重已經高達160公斤，那時候他非常的有意志花了10個月瘦到70公斤，【10個月降了90公斤耶】連我都非常佩服。 但真正的噩夢來了，在他急速瘦身的情況下，他在生活時候，頭痛、頭暈、甚至暈倒、掉頭髮、口角常流血，許多狀況出現，直至看醫生時候，因為他當時都沒有吃澱粉，所以免疫系統功能已經失常了，再這樣下去可能會有更多狀況。 於是他又正常吃飯，體重又上升了20公斤，但他覺得這樣下去不行，於是他開始找健身房，想詢問教練方法。 而當時他下定決心一定要再減重，甚至他希望能把肚子的皮減掉，因為急速瘦身的情況下，他的皮膚已經變的鬆鬆的。 而經過一段時間的努力，他的線條變好了，體脂也降低了，肌肉也有變明顯了，但是就是那層皮消不掉，因為那層皮已經失去神經沒有知覺，要用肌肉把他撐起來實在太難了。 他開心，但也同時後悔，如果再給他一次機會，他一定不會用不好的方式瘦身，而是一開始就尋求正確管道。 同時提醒正在瘦身的您，要特別注意，體重降很快的風險喔！